10 km de Tours

[COURSE CONNECTÉE] PLAN ENTRAÎNEMENTS 10 KM

Le 10K rassemble des coureurs de divers horizons : les néo-runners qui se sont fixés l’objectif de boucler leur 1ere course, mais aussi des coureurs assidus en quête de performance. Quelque soit ton objectif et ton expérience, nous te proposons différents plans d’entraînements :

Finisher 10K en 8 semaines avec Running Heroes : un plan d’entraînement simple et facile à comprendre, parfait pour les coureurs qui…

LES APPLICATIONS ET MONTRES COMPATIBLES

Participe à la course connectée du Marathon, 10 et 20 km de Tours et enregistre ta performance grâce à une application ou une montre GPS.

Nous avons sélectionné 3 applications gratuites (Runkeeper, Strava, Endomondo), qui te permettra d’enregistrer ta performance et d’exporter ce résultat à l’issue de la course sous un fichier GPX ; justificatif obligatoire pour pouvoir prétendre aux récompenses ! 

Les applications…

INSCRIPTIONS OUVERTES

Les inscriptions pour le Marathon, 10 et 20 km de Tours le dimanche 27 septembre 2020 sont ouvertes ! Profitez des tarifs de lancements pour vous inscrire au plus grand évènement running de la Région Centre-Val de Loire et rejoignez les 12 000 coureurs attendus.

DONNEZ-NOUS VOTRE AVIS !

Le Comité d'Organisation remercie les 12 000 coureurs présents au départ de la 37ème édition des 10&20 km de Tours et la 6ème édition du Marathon de Tours le dimanche 22 septembre 2019.

Souhaitant améliorer chaque année cette grande fête du running à Tours, nous invitons tous les coureurs à prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire. 

Les réponses nous…

REJOIGNEZ LA TEAM DES BÉNÉVOLES !

Chaque année, plus de 800 bénévoles apportent leur bonne humeur et leur savoir-faire pour permettre aux milliers de coureurs, des 10 et 20 km de Tours et du Marathon Touraine Loire Valley, de participer à une course inoubliable ! 

Présents en amont et le jour J, nos super bénévoles sont partout ! Ils préparent vos sacs ravitaillements, vous délivrent votre dossard et vous remettent votre médaille, assurent votre…

Une course solidaire au profit de Magie à l'hôpital !

Le Comité d’Organisation des 20 km de Tours soutient depuis plusieurs années l’association Magie à l’hôpital. Cette année, pour chaque inscription, 1€ est reversé à leur action "Je cours pour les enfants au profit de Magie à l'hôpital". Chaque coureur contribuera aussi à atteindre l’objectif de l'action, à savoir réaliser 2…

Soyez-PrêtsSoyez-Prêts